Ilumina tu forma de entender la salud mental: Vive una experiencia única con especialistas de primer nivel, conversaciones inspiradoras y herramientas prácticas para cuidar de ti y de quienes te rodean. 💛

🗓️ Miércoles 07 de octubre 2026

⏰ 09:00 a 17:00 hrs.

📍Auditorio Luis Elizondo del Tecnológico de Monterrey

Bajo el lema "Iluminamos el camino", este evento busca generar conversaciones que brinden mayor comprensión, esperanza y herramientas prácticas para cuidar la salud mental.

Conoce el programa de esta edición:

• 9:15 a 9:50 hrs | Activación "Yo soy yo: Luz y sombra"🕯️

Marisela Reyes, Experta en Desarrollo Humano

Una experiencia para reconocer, aceptar y abrazar todas las partes de quienes somos, aprendiendo a transitar nuestro camino entre la luz y la sombra.

• 9:55 a 10:40 hrs | Conferencia "Descubriendo el Equilibrio: Estrés, Ansiedad y Estilo de Vida"🧠

Dr. Bernardo Ng, Psiquiatra, Investigador y Autor

Comprenderemos cómo el estrés, la depresión y la ansiedad impactan nuestro cuerpo y exploraremos cuatro pilares esenciales para cuidar nuestra salud mental.

• 10:45 a 11:15 hrs | Conversatorio "Supera las Adicciones, Natural-mente"🌿

Mtra. Miriam Guerra, Coordinadora de Talleres de Lectura y Pensamiento Crítico & Gabriel González, Cofundador y Líder Juvenil de “Que se Escuche Fuerte mi Grito”

Un encuentro que une el testimonio de recuperación de Gabriel, con el poder de la naturaleza y la conexión como herramientas que pueden acompañar el cuidado de nuestra salud mental.

• 11:35 a 12:20 hrs | Conferencia "Tecnología y Salud Mental"📱

Dr. Alonso Morales, Neuropsiquiatra y Neurólogo de la Conducta

Una mirada clínica a la relación que construimos con la tecnología y a su impacto en nuestra salud mental y comportamiento.

• 12:25 a 12:55 hrs | Conversatorio "IA con Sentido Humano" 💻

MPC. Minerva Cázares, Psicóloga Clínica y Directora del CPCCM & Chava Rax, Consultor e Instructor de IA Empresarial

Exploraremos cómo relacionarnos con la Inteligencia Artificial de manera consciente, aprovechando sus herramientas sin dejar de cuidar nuestra salud mental.

• 13:00 a 13:50 hrs | Conferencia "Entre la Emoción y la Intención: El Arte de Observarte"👀

Bárbara de la Garza, Psicóloga, Creadora del Metodo Reset

Una invitación a observar nuestras emociones desde la metacognición, recuperar esperanza y propósito y tomar un papel más activo en la manera en que vivimos lo que sentimos.

• 15:05 a 16:00 hrs | Conferencia "Emociones con Brújula"🧭

Isabel Rojas Estapé, Psicóloga y Periodista

Exploraremos cuatro emociones que solemos percibir como negativas —ira, miedo, culpa y vergüenza— para descubrir qué nos quieren comunicar y aprender a escucharlas como una brújula para comprendernos mejor.

• 16:05 a 16:50 hrs | Conferencia "Reconéctate con la Vida"💛

Carla Cardona, Psicóloga, Creadora de Contenido y Host de "Querida Valeria"

Exploraremos cómo recuperar el sentido, encontrar nuevamente nuestro rumbo y reconocer aquello que hace que nuestra vida tenga significado, así como la importancia de pedir ayuda cuando el camino se vuelve difícil.

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